Mitt i Åre, på Parkvägen 3, hittar du Åre Yogacenter. Vi erbjuder yoga, mindfulness och pilates för alla. Hos oss kan du gå en yogakurs eller droppa-in när det passar dig. Vi vill att alla känner sig sedda och vi hjälper dig att hitta yoga som passar dig. Välkommen till din yogastudio i Åre! // Malin Kronvall

Yoga online!

 På Facebook kommer vi att lägga upp små yogaövningar.

Boka ditt yogapass!

Ändringar och extra klasser läggs ut på Facebook Åre yogacenter.

Mindfulness och yoga inför förlossning

Ge dig tillfälle att landa i din kropp – yoga och mindfulness  ökar välbefinnandet både för dig och ditt barn. Yoga-mjuka rörelser med stort fokus på andning, avslappning. Det är en lugn födselförberedande yoga. Mindfulnessövningar samt en förlossningsförberedande workshop där din partner är välkommen.
Vår kropp vet hur födandet går till men problemet är många gånger vårt sinne där stress och oro inför förlossningen skapas. Mindfulness ger tekniker för att lugna sinnet så att du kan vara i kroppen under födandet och möta det som sker med större acceptans. Genom att träna på att vara närvarande i det som sker blir det också lättare att hantera smärta. Målet är att ni ska känna er trygga och lugna inför förlossningen, och även få verktyg  inför det livslånga äventyret som föräldrar med stresshantering och övningar.
Kursen hålls av Malin Kronvall, leg.fysioterapeut, yoga- och mindfulness  lärare.

Gravidyoga – onsdagar 16.30
11 Mars, 18 Mars, 25 Mars, 1 April
5 April  Söndag  16.00-17.00

200 kr/ tillfälle gravidyoga
Förlossning- mindfulness 2 h. Medföljande välkommen 350 kr
Hela  kursen:  950 kr.

MAMABABY Träning

mer info kommer strax

Yogaklasser och workshops

Melanie och Jennie kommer tillbaka igen till Åre 13-17 november. Missa inte denna chans till en intensiv och härlig helg för dig som vill fördjupa dina Ashtangakunskaper, men också för dig som aldrig tidigare provat på denna form av yoga.

Bikers yoga

Håll ut – kommer åter sommaren 2020. 

Bikers yoga är en klass som är utformad och anpassad för dig som cyklar. Vi utgår ifrån den traditionella ashtangayogan med fokus på fram- baksida lår, höfter och baken. Du lär dig även grundläggande andningsövningar och närvaroträning. Självklart är du välkommen även om du ej är en biker/cyklist.

Parkyoga

Vi ses i parken sommaren 2020!

Ut och njut!
Starta dagen med att andas in Åres härliga luft och väck din kropp med parkyoga. 60 min rocketyoga. Bygger på traditionella Ashtangayogan med olika teman tex.bålen, bakåtböjningar, armbalans. Vi fokuserar på andning och närvaro övningar.
Vid extremväder håller vi till på Åre Yogacenter alldeles intill.

Privatyoga – själv eller i grupp

Boka din egen yogalärare och utforma klassen efter dina behov och önskemål.

In the middle of Åre, on Parkvägen 3, you will find Åre Yoga center. We offer yoga, mindfulness and pilates for everyone. With us you can go for a yoga course or drop-in when it suits you. We want everyone to feel seen and we will help you find yoga that suits you. Welcome to your yoga studio in Åre!